📌 تأییدیه علمی و پزشکی: این مقاله بر اساس جدیدترین پروتکل‌های بالینی انجمن روان‌پزشکی آمریکا (APA) و نظریه رفتاردرمانی دیالکتیکی (مارشا لینهان) تدوین شده و توسط تیم تخصصی روان‌درمانی و کاردرمانی کلینیک توانبخشی افرا بررسی و پایش علمی شده است. تروما و DBT: وقتی خاطرات آزاردهنده کنترل زندگی را به دست می‌گیرند برای بسیاری از …
تروما و DBT: وقتی خاطرات آزاردهنده کنترل زندگی را به دست می‌گیرند ادامه »
تدوین‌شده توسط تیم توانبخشی سالمندان افرا تطبیق یافته با پروتکل‌های استاندارد پیشگیری از سقوط (CDC STEADI) پیام کلیدی برای خانواده‌ها: زمین‌خوردن در دوران سالمندی یک «حادثه تصادفی» نیست، بلکه غالباً نتیجه افت تدریجی قدرت عضلانی، اختلال در تعادل و ضعف سیستم حسی است که پیش از وقوع حادثه اصلی قابل‌شناسایی است. با ۳ تست ساده‌ی …
آزمون تعادل سالمند در خانه: ۳ تست ۲ دقیقه‌ای که خطر زمین‌خوردن را نشان می‌دهد ادامه »
مدیریت خشم با CBT چگونه امکانپذیر است؟ تابه‌حال برایتان پیش آمده که در کسری از ثانیه احساس کنید خون درون رگ‌هایتان به نقطه جوش رسیده، صدایتان بی‌اختیار بالا رفته و بعد از تمام شدن طوفان، با حجم سنگینی از پشیمانی و شرمندگی روبه‌رو شوید؟ خشم یکی از قوی‌ترین، کهن‌ترین و البته طبیعی‌ترین هیجانات غریزی انسان …
مدیریت خشم با CBT: چطور قبل از انفجار، فکرت را شناسایی کنی؟ ادامه »
کودکم در ۲ سالگی فقط چند کلمه می‌گوید؛ چه زمانی باید نگران شوم؟ شنیدن اولین کلمات کودک از زیباترین لحظات زندگی پدر و مادر است. با این حال، یکی از شایع‌ترین نگرانی‌هایی که خانواده‌ها به خاطر آن به کلینیک کاردرمانی و رفتار درمانی افرا مراجعه می‌کنند، این است: «فرزندم وارد ۲ سالگی شده اما هنوز …
کودکم در ۲ سالگی فقط چند کلمه می‌گوید؛ چه زمانی باید نگران شوم؟ ادامه »
چه چیزی باعث زود حرف زدن کودک میشود؟ شنیدن نخستین واژه‌ها از زبان کودک—آن «ماما» و «بابا»های دلنشین—یکی از به‌یادماندنی‌ترین نقاط عطف زندگی هر پدر و مادری است. با این حال، با ورود کودک به یک سالگی، مقایسه‌ها ناخودآگاه آغاز میشود: «چرا فرزند دوستم در ۱۲ ماهگی جمله می‌گوید اما کودک من فقط اشاره می‌کند؟»، …
تأییدیه پزشکی و نگارش تخصصی: این مقاله توسط تیم تخصصی آسیب‌شناسان گفتار و زبان در کلینیک توانبخشی افرا بر اساس پروتکل‌های انجمن گفتار، زبان و شنوایی آمریکا (ASHA) تدوین شده است تا والدین پاسخ دقیق‌ترین دغدغه‌های رشدی کودک خود را دریافت کنند. بهترین سن برای شروع گفتار درمانی کودکان؛ راهنمای جامع بالینی رشد کلامی یکی …
آیا تا به حال این تجربه را داشته‌اید که فکری ناخوشایند، نگران‌کننده یا حتی وحشتناک مثل جرقه‌ای وارد ذهن شما شود و سپس هرچقدر تلاش کنید آن را از سر بیرون کنید، شعله‌ورتر و سمج‌تر گردد؟ وسواس فکری (Obsessions) دقیقاً شبیه به مهمان ناخوانده و متجاوزی است که کنترل اتاق فکر شما را به دست …
نوروپاتی یکی از اختلالات مهم دستگاه عصبی است که می‌تواند با علائمی مانند گزگز، مورمور، بی‌حسی، درد سوزشی، حساسیت بیش از حد به لمس، ضعف عضلانی و اختلال تعادل همراه باشد. در میان اصطلاحات مرتبط با این بیماری، دو عبارت «نوروپاتی محیطی» و «نوروپاتی حسی» بیشتر از سایر موارد باعث سردرگمی بیماران می‌شوند. برخی افراد …
دیدن اینکه فرزند شما در برقراری ارتباط کلامی با دیگران مشکل دارد یا در انجام حرکات پایه خود (مانند راه رفتن یا گرفتن اشیاء) کندی و ناتوانی نشان می‌دهد، می‌تواند تجربه‌ای بسیار اضطراب‌آور برای هر والدینی باشد. در این لحظات حساس، اولین واکنش اکثر والدین، تلاش برای “کمک کردن” است. اما نکته‌ای که کمتر کسی …
۱۰ اشتباه رایج والدین در درمان اختلالات گفتاری و حرکتی کودکان ادامه »
ماساژ و تمرینات خانگی برای کاهش گزگز و بی‌حسی نوروپاتی، نوروپاتی محیطی (Peripheral Neuropathy) کابوسی خاموش برای میلیون‌ها نفر در سراسر جهان است. این وضعیت که با گزگز، بی‌حسی، سوزش یا دردهای شدید در اندام‌ها، اغلب پاها و دست‌ها، شناخته میشود، نه تنها کیفیت زندگی روزمره را به شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد، بلکه اعتماد …
ماساژ و تمرینات خانگی برای کاهش گزگز و بی‌حسی نوروپاتی ادامه »