۱۰ علامت هشداردهنده: چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟ چرا سلامت روان به اندازه سلامت جسم مهم است؟ توجه به سلامت جسمانی به یک عادت روزمره تبدیل شده است. همه ما میدانیم که برای داشتن بدنی سالم باید ورزش کنیم، غذای سالم بخوریم و به پزشک مراجعه کنیم. اما متأسفانه، سلامت روان اغلب نادیده گرفته …
علت سوزنسوزن شدن پا چیست؟ همه ما گاهی احساس سوزنسوزن شدن، بیحسی یا گزگز در پاها را تجربه کردهایم؛ احساسی عجیب شبیه جریان برق خفیف یا خواب رفتن. در اغلب موارد، این حالت موقتی و بیخطر است، اما گاهی میتواند نشانهای از یک مشکل جدی در بدن باشد. در این مقاله از کلینیک افرا، به …
0 – 100 علت سوزنسوزن شدن پا، علل ساده تا هشدارهای جدی پزشکی ادامه »
کلاس های گفتار درمانی چگونه است؟ گفتاردرمانی، شاخهای تخصصی از درمان مهارتهای ارتباطی و زبانی است که میتواند تأثیر شگفتانگیزی بر کیفیت زندگی کودکان و بزرگسالان بگذارد. اگر شما والد فرزندی هستید که در صحبت کردن مشکل دارد، فردی هستید که دچار لکنت یا اختلال گفتاری شدهاید، یا صرفاً کنجکاو هستید بدانید «کلاسهای گفتاردرمانی چگونه …
۵ تکنیک ساده برای کاهش استرس روزانه: کلید آرامش در دنیای پرهیاهو! با سرعت و فشارهای روزافزون، اغلب با پدیدهای به نام استرس همراه است. استرس، پاسخ طبیعی بدن به چالشها و تهدیدهاست. این پاسخ میتواند مثبت باشد و ما را برای یک کار مهم آماده کند، اما اگر دائمی و بیش از حد شود، …
آیا تا به حال احساس کردهاید که ذهنتان در حال دویدن روی تردمیل است؟ هزاران فکر و نگرانی همزمان در سرتان میچرخند و انگار هیچ کلید خاموشی برای آنها وجود ندارد. در دنیای پرسرعت امروز، استرس و اضطراب به بخشی جداییناپذیر از زندگی ما تبدیل شدهاند. ما دائماً در حال تلاش برای مدیریت کارها، روابط …
در دنیای امروز که سرعت و پیچیدگیها در اوج خود قرار دارند، سلامت ذهن به اندازه سلامت جسم اهمیت پیدا کرده است. بسیاری از ما تصور میکنیم که مشکلات شناختی و ذهنی تنها در سنین بالا یا در اثر بیماریهای شدید رخ میدهند، اما واقعیت این است که عواملی مانند استرس، سبک زندگی نادرست و …
اتاق تاریک در کاردرمانی، که به آن اتاق حسی یا Snoezelen هم گفته میشود، یک محیط درمانی کنترلشده است که با کاهش یا حذف محرکهای بصری، به کودکان کمک میکند تا بر حواس دیگر خود مانند شنوایی، لامسه و عمقی (احساس حرکت و موقعیت بدن) تمرکز کنند. این اتاق معمولاً دارای وسایلی با نورپردازیهای ملایم …
کاردرمانی تاخیر حرکتی چیست؟ حرکت، یکی از اولین زبانهای کودک برای کشف دنیای اطرافش است. از لحظهای که نوزاد گردن میگیرد، میغلتد، مینشیند یا قدم برمیدارد، نشان میدهد که در مسیر رشد طبیعی حرکتی قرار دارد. اما گاهی اوقات، والدین با نگرانیهایی روبهرو میشوند: چرا فرزندم هنوز نمینشیند؟ چرا دیر راه رفت؟ آیا بازی با …
ادراک فضایی در روانشناسی و در کودکان چیست؟ آیا تا به حال فکر کردهاید چطور میتوانید بدون نگاهکردن به پاهایتان، راه بروید؟ یا چطور بدون برخورد با اجسام اطراف، از اتاقی به اتاق دیگر حرکت کنید؟ این تواناییها، حاصل یکی از مهمترین مهارتهای مغزی انسان است که به آن ادراک فضایی (Spatial Perception) میگویند. ادراک …
ادراک فضایی کودکان در روانشناسی چیست؟ (3 نوع ادراک و هوش فضایی) ادامه »
اختلال کمتوجهی – بیشفعالی یا همان ADHD، برخلاف تصور رایج، محدود به دوران کودکی نیست. میلیونها بزرگسال در سراسر جهان با نشانههایی مانند ضعف تمرکز، بینظمی، تصمیمگیریهای عجولانه، فراموشکاری مکرر و بیقراری ذهنی دستوپنجه نرم میکنند، بدون آنکه بدانند علت این چالشها ممکن است ریشه در ADHD داشته باشد. خوشبختانه، با پیشرفت دانش پزشکی و …
تفاوت داروهای محرک و غیرمحرک در درمان ADHD بزرگسالان ادامه »